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我们先来说肝火，如果总是容易生气，一点就着，无名之火说来就来，眼睛发红，眼屎多，耳鸣口苦，两胁胀痛，乳腺增生，子宫肌瘤，这都是因为肝火旺盛导致的，而且肝火不发作则已，一发作就比较猛烈，对付猛烈的肝火就要用猛药，
这时，我们就可以用一个镇肝熄风汤，扑灭嚣张跋扈的肝火。平时也可以多泡点菊花茶。
接下来是胃火，胃火旺的人有一个显著的特点就是食欲很好，吃的很多，不到饭点就饿了。而且胃里面的这股火离我们头面部的孔窍最近，所以胃火会从上面走，走到嘴巴就会口腔溃疡，走到牙龈，就会牙龈肿痛或者牙疼，胃火还会把胃里面腐败的气味带上来，所以会出现口臭，那我们就可以用一个黄连上清片来消胃火，另外蒲公英也是一味重点扑灭胃火的良药，可以用来泡茶喝。
然后是心火，五脏六腑之中最容易上火的就是心脏了，最常见的莫过于口腔溃疡，出汗脸红，小便的时候发现尿液特别黄，甚至发红，心悸、心烦、失眠，你想想啊，心火老是在上面飘着，能不烦吗？ 那调理起来呢，需要清降心火，可以参考牛黄清心、黄连上清之类的。
最后是肺火，肺火一旦旺盛首先是发热，先是低热最后是高烧，外感风热的时候最明显。其次是咳嗽有黄痰。为什么会有痰呢？因为肺里有热，热把肺里面的津液烤干了，津液凝结成了痰，肺热的人咽喉还会红肿热痛，前胸后背长痘痘，头皮发痒，头油很多便秘等问题，那我们就可以用牛黄上清丸来散风止痛、清热泻火。也可以用一些苦寒之物，比如喝苦瓜汤，莲子心茶等。
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